비타민C는 비타민E의 흡수율을 높여주기 때문에 같이 복용하면 좋습니다. 비타민C의 항산화 효과를 배로 증가시키는 데 도움이 되며 비타민C는 세포 밖에서, 비타민E는 세포막에서 항산화 작용을 하므로 함께 복용할 때 효과가 높습니다.
아연은 비타민 A의 혈중 농도를 유지하며, 비타민A가 전신의 필요한 조직에 분포되는 것을 돕고 항산화 작용을 하는 것을 높여주므로 아연 10~35mg을 함께 섭취하는 것이 좋습니다.
그 외에도 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 아연, 망간, 셀레늄 등은 오메가3 또는 오메가6 지방산 등과 같은 불포화지방산과 함께 먹으면 효과가 높습니다.