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  1. 맛 좋은 가을 제철음식, 면역증진·항암효과까지 뛰어나

    천고마비의 계절, 가을을 맞아 다양한 제철 음식들이 입맛을 돋우고 있다. 여름내 지친 몸의 피로를 회복하고 다가올 추운 겨울을 건강하게 보내기 위해 가을철 보양은 매우 중요하다. 가을 제철 음식을 통해 건강을 증진할 수 있는 비법을 알아보도록 하자. ◆ 10월, 살 오른 ‘대하’ 새우 껍질에는 키틴이 풍부하다. 키틴은 동물성 식이섬유라고 불리는 물질로, 키틴을 분해하면 키토산이 된다. 키틴과 키토산은 독성이 낮고 인체 세포와 친화력이 높아 항암제나 에이즈 치료제로도 이용된다. 대하가 익으면 붉게 변하는 이유는 아스타잔틴 때문이다. 아스타잔틴은 강력한 항산화력을 가진 천연 물질로, DNA 손상을 방지하고 과산화...
    Date2015.10.26 Category영양치료 칼럼
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  2. 2015년도 대한 가정의학회 추계학술대회 참가

    2015년도 대한가정의학회 추계학술대회 및 정기 총회가 10월 2일(金)부터 10월 4일(日)까지 3일 동안 서울 그랜드힐튼호텔에서 개최되었습니다. '우리 가족 맞춤건강 지킴이 · 가정의학 - 국민과의 행복한 동행'이라는 주제로 행해진 2015 대한 가정의학회 추계 학술대회에 (주)그린스토어는 가정 내 혈압관리와 혈당관리에 도움을 줄 수 있는 식약처 인정 건강기능식품인 코엔자임큐텐 폴리 컴플렉스, 셀크롬-B를 가정의학회 추계 학술대회에 참가한 국내 보건·의료계 관계자에게 적극 홍보하였습니다.
    Date2015.10.05 Category그린스토어 소식
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  3. No Image

    추석 후 흔들린 다이어트 다잡기

    추석 음식은 맛은 있지만 다이어트와는 상극이다. 대체적으로 기름지고 칼로리가 높기 때문에 추석 연휴가 지나고 나면 증가한 체중에 한숨이 절로 나온다. 추석이 지나고 나면 다이어트를 위해 운동을 하는 사람들이 늘어난다. 여름 휴가철을 제외하고 다이어트에 대한 관심이 가장 늘어나는 시기가 바로 추석 이후라고 한다. ◆ 남은 음식, 나물류 먼저 먹어 포만감 높여야 어느 정도의 포만감을 느낄 수 있도록 나물류의 반찬을 먼저 먹고 나물류는 볶은 것보다는 물에 데친 것으로 고른다. 식사 30분 전 물을 한 컵 마시는 것도 도움이 된다. 기름에 굽거나 튀긴 음식보다는 기름을 사용하지 않은 찜, 조림 요리를 반찬으로 삼는 것이 좋...
    Date2015.09.30 Category영양치료 칼럼
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  4. 부모님 건강 돕는 추석 건강 선물 팁

    추석 연휴가 한 주 앞으로 다가왔다. 건강과 행복을 바라는 마음을 담은 추석 효도 선물로 단연 인기인 건강식품. 매년 선물로 준비하던 종합비타민이나 오메가3도 좋지만 이번 추석에는 질환이나 증상에 따라 건강 선물을 선택해 가족과 친지의 건강 증진을 돕도록 하는 것도 좋다. ◆ 당뇨 앓는 아버님께는 ‘바나바잎 추출물’ 당뇨는 합병증의 위협이 있는 질병이지만, 혈당 관리만 잘 이루어지면 건강한 삶을 유지 할 수 있다. 바나바잎 추출물은 식물인슐린이라고 불리는 코로솔산, 엘라지탄닌 등이 함유되어 있어 당뇨 환자에게 추천한다. 코로솔산은 췌장의 베타세포를 자극하여 인슐린 분비를 촉진하고, 인슐린 수용체를 ...
    Date2015.09.16 Category영양치료 칼럼
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  5. 환절기 면역력 쑥쑥 키우는 '여섯 보물'

    밤낮 일교차가 큰 환절기에는 아무리 건강한 사람이라도 면역력이 떨어져 감기에 걸리거나 피로해지기 쉬워 면역관리에 더욱 신경 써야 한다. 규칙적인 운동과 휴식이 면역력을 지키는데 가장 효과적이지만 바쁜 일상을 사는 현대인은 평소 섭취하는 식품부터 고려할 필요가 있다. 영양소가 풍부한 식품이 환절기 건강 유지에 도움을 주기 때문이다. ◆ 마늘 마늘은 면역에 중요한 체온을 유지해준다. 체온이 1도 낮아질 때마다 면역력이 30% 정도 저하된다는 연구도 있다. 마늘은 대사를 증진해 몸에 열을 내는 식품이다. 마늘의 알리신 성분은 비타민 B군의 흡수를 도와 체내 에너지 대사를 활발하게 하며, 세균 감염을 예방하는데 효과적...
    Date2015.09.03 Category영양치료 칼럼
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  6. No Image

    여름 마무리 짓는 칠월칠석 음식과 건강

    견우와 직녀가 1년에 한 번 만난다는 칠월칠석이 하루 앞으로 다가왔다. 예부터 칠월칠석은 더위와 농사가 마무리 지어지는 때로 옷이며 책이며 이불 등을 햇볕에 말리고 정리하는 한편 밀전병과 밀국수, 증편, 시루떡, 애호박 부꾸미, 잉어구이, 닭칼국수, 복숭아화채를 만들어 먹었다. 칠석날을 맞아 즐겨먹던 음식과 선조들의 건강관리에 대해 알아보자. ◆ 피부미용에 좋은 막걸리로 빚은 '증편' 증편은 멥쌀가루에 더운물, 막걸리, 설탕을 넣고 반죽해 발효시켜 각종 고명을 얹어 찐 떡이다. 증편에 들어있는 막걸리는 아미노산과 식이섬유가 풍부해 노폐물의 배출을 돕고 지방이 축적되는 효과를 막는다. 그리고 비타민 B와 페닐알라...
    Date2015.08.21 Category영양치료 칼럼
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  7. 제 5회 성남시장배 중,고 클럽대항 축구대회 협찬 (주)그린스토어

    2015년 7월 18일 개막식을 시작으로, 8월 1일 막을 내린 【제 5회 성남시장배 중.고 클럽대항 겸 청년부 축구대회】에 (주)그린스토어가 협찬사로 참여하였습니다. 축구 선진국들은 유소년 축구에 투자를 아끼지 않고 있습니다. 유소년들 이 열심히 축구에 대한 꿈을 꾸준히 키워나갈 수 있는 환경이 되어야, 그것이 뿌리가 되어 그 나라의 축구가 건실히 유지될 수 있습니다. 이에 (주)그린스토어는, 우리나라 청소년들이 더욱 열심히 뛰고 달리고 꿈을 위한 연습을 함에 있어서 체력이 지치지 않도록 그린스토어에서 직접발한 건강한 비타민을 제공하여 함께 응원하였습니다. 이번 축구대회에 참여한 축구 꿈나무들이 미래 우리나라의 축구...
    Date2015.08.12 Category그린스토어 소식
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  8. 제 5회 성남시장배 중,고 클럽대항 축구대회 협찬

    2015년 7월 18일 개막식을 시작으로, 8월 1일 막을 내린 【제 5회 성남시장배 중.고 클럽대항 겸 청년부 축구대회】에 (주)그린스토어가 협찬사로 참여하였습니다. 축구 선진국들은 유소년 축구에 투자를 아끼지 않고 있습니다. 유소년들 이 열심히 축구에 대한 꿈을 꾸준히 키워나갈 수 있는 환경이 되어야, 그것이 뿌리가 되어 그 나라의 축구가 건실히 유지될 수 있습니다. 이에 (주)그린스토어는, 우리나라 청소년들이 더욱 열심히 뛰고 달리고 꿈을 위한 연습을 함에 있어서 체력이 지치지 않도록 그린스토어에서 직접발한 건강한 비타민을 제공하여 함께 응원하였습니다. 이번 축구대회에 참여한 축구 꿈나무들이 미래 우리나라의 축구...
    Date2015.08.12 Category그린스토어 소식
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  9. 불면증·배탈… 건강한 해외여행, 챙길 것은 '이것'

    여름 휴가철, 인천국제공항은 연일 해외여행을 떠나는 이들로 북새통이다. 해외여행을 앞두고 있다면 여권, 카메라, 신용카드, 자외선 차단제 등 체크리스트를 만들어 꼼꼼하게 짐을 챙겨야 한다. 하지만 체력이 뒷받침되지 않는다면 꼼꼼하게 여행 준비를 마쳤다 한들 무슨 소용이 있겠는가. 건강한 몸으로 즐거운 여행이 되도록 상비약처럼 챙겨야 할 준비물이 있다. ◆ 시차 적응과 밤잠 고민 해결엔 '칼슘' 장거리 여행에서 시차 문제로 불면증에 시달리는 경우가 많다. 현지 도착시간이 밤이라면 미리 기내에서 칼슘제를 섭취해 두면 좋다. 칼슘은 수면호르몬인 멜라토닌 생성에 영향을 주는 미네랄로 불면증 예방과 숙면에 ...
    Date2015.08.05 Category영양치료 칼럼
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  10. 중복엔 닭… 프라이드 vs 양념? 어떤 치킨 좋을까

    7월 23일은 한해 중 가장 덥다는 대서(大暑)이자 중복(中伏)이다. 예부터 복날에는 더위에 지친 몸의 원기 회복을 위해 영계백숙을 푹 고아 삼계탕을 먹는 전통 풍습이 있었다. 요즘 복날에는 땀 흘리며 먹는 삼계탕보다는 시원한 맥주나 콜라를 곁들인 치킨이 대세다. 하지만 치킨은 맛있는 만큼 기름기가 많고 칼로리와 나트륨이 과한 것이 문제다. 복날, 치킨을 더 건강하게 먹는 방법을 알아보자. ◆ 1인 1치킨, 나트륨 과다로 고혈압 우려 대부분의 치킨에 함유된 나트륨 함량은 한국인의 1일 섭취 기준인 2000mg을 훨씬 웃돌아 1마리당 최대 5011mg까지 함유된 것으로 나타났다. 치킨의 밑간을 위한 염지 과정에서 닭고기 사이...
    Date2015.07.27 Category영양치료 칼럼
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  11. 장마철 '꿀피부' 팁

    장마철 '꿀피부' 팁제철 과일·전통차, 피부 면역력 높여 세균 번식 예방 본격적인 장마철이 시작됐다. 초여름 자외선으로 자극받아 손상된 피부가 조금이나마 쉴 수 있는 시간이다. 하지만 장마철에는 높은 습도 때문에 세균의 번식이 쉽기 때문에 피부 건강에 더욱 유의하여야 한다. 피부 자체의 면역력을 높이고, 세균 번식으로 트러블이 발생하지 않도록 장마철 피부 관리 비결을 알아보자. ◆ 통째로 먹는 포도 포도 씨에는 피부 재생에 좋은 레스베라트롤, 멜라닌 색소 형성을 억제하고 체내 면역력을 높여주는 폴리페놀과 카테킨 등이 들어 있다. 또한 포도 껍질에는 안토시아닌이 풍부한데, 안토시아닌은 항...
    Date2015.07.08 Category영양치료 칼럼
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  12. 대한산부인과의사회 서울·경기·강원지회 학회 참가

    2015년 6월 28일 일요일, JW메리어트 호텔에서 제2회 대한산부인과의사회 서울·경기·강원지회 학회가 열렸습니다 다나 산부인과 전호용 원장님께서는, 이번 연수강좌에서 여성건강과 영양섭취에 대한 강연 해 주셨습니다. 비타민, 칼슘이나 달맞이꽃유 등이 여성들이 앓고있는 질환에 따라 어떻게 사용될 수 있는지, 좋은 강연을 펼쳐주셨는데요. 정말 감사하게도 그린스토어의 다양한 건강기능식품도 이번 강연에서 함께 소개 해 주셨습니다. 서울,경기,강원지역의 많은 산부인과 의사분들께서도, 그린스토어의 제품에 많은 관심을 가져주셨는데요 츄어블 비타민D를 직접 드셔보시고 상큼한 사과맛으로...
    Date2015.06.29 Category그린스토어 소식
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  13. 그린스토어, 부천시 약사회와 함께 독거노인센터에 영양제 기부

    안녕하세요 그린스토어 비다민 입니다. 요즘 날씨가 참 덥네요! 하지만, 이런 더운 날씨에도 홀로 서늘하고 외롭게 지내시는 소외된 이웃과 독거 노인 분들이 계세요 날씨는 덥지만, 따뜻한 온정은 언제 나누어도 행복하니까! 비타민전문가 (주)그린스토어가 부천시 독거노인지원센터의 어르신분들께 그린스토어의 사랑의 비타민을 전달 해 드리고 왔습니다. 날씨가 더울 수록 체력도 면역력도 떨어지기 쉬운데, 더욱이 연세가 많으신 어르신들은 더욱 더 여름 더위에 취약 할 수 밖에 없으니... 그만큼 좋은 것을 잘 먹고 영양 보충을 충분히 하셔야 건강한 여름을 보내실 수 있어요~ 어르신들의 건강한 여름 체력 보충은, 역시 그린스...
    Date2015.06.29 Category그린스토어 소식
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  14. 여름철 무더위 속 면역력 지키는 보양식은?

    여름철 무더위 속 면역력 지키는 보양식은? 메르스가 한 달 넘게 이어지고 있는 가운데 여름 더위가 기승을 부리고 있다. 여름에는 기온이 올라가면서 체력이 저하되고, 에너지와 수분을 빼앗기게 되므로 충분한 수분과 영양소를 섭취해야 면역력을 지킬 수 있다. 여름철 입맛을 지키고 면역력까지 높일 수 있는 여름철 보양식을 소개한다. ◆ 소화가 빠른 고단백 민어 민어는 지방이 적고 단백질 함량이 높은 여름 제철 생선이다. 소화 흡수가 빠르기 때문에 체력 고갈 시 민어를 먹으면 빠른 효과를 볼 수 있다. 특히 면역력과 체력이 많이 떨어진 노인이나 회복기 환자의 빠른 체력 보충에 좋다. 민어의 부레에는 젤라틴과 ...
    Date2015.06.24 Category영양치료 칼럼
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  15. 메르스 바이러스… 면역력 키우는 5가지 음식

    메르스 바이러스… 면역력 키우는 5가지 음식 메르스를 예방하려면 개인위생을 철저하게 하는 것이 매우 중요하다. 또 개인의 면역력 차이에 따라 감염과 치료 여부가 달라지므로 면역력을 키우는 것 역시 중요하다. 면역력에 취약한 어린이, 노약자, 질환자, 임산부뿐만 아니라 건강한 성인 또한 메르스에 대항하기 위해 면역력 유지와 증진에 힘을 기울여야 한다. 실생활에서 면역력을 키울 음식을 소개한다. ◆ 채소와 과일의 비타민C를 더 많이 과거 사스(SARS)가 유행했을 당시, 서울대 면역학 교수 이왕재 박사가 발표한 내용이 다시 화제가 되고 있다. '매 끼니마다 비타민C를 2알씩 섭취할 경우 치명적인 바이러스가 침입했을 때 잠복기 중...
    Date2015.06.10 Category영양치료 칼럼
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  16. 머니투데이 2015 상반기 히트상품 선정 - 그린스토어 관절엔플러스

    Date2015.06.02 Category그린스토어 소식
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  17. 여성건강 적신호! 갱년기 극복하기

    이미지 크게보기 중년 여성이라면 누구나 갱년기에 대한 두려움이 있을 것이다. 갱년기는 폐경 전후 5년 사이의 기간을 칭하며, 보통 40대 중후반에 시작된다. 40~50대 여성이면서 얼굴이 화끈거리거나 가슴이 두근거리는 등의 증상이 나타나면 혹시 갱년기가 아닌지 의심해보는 것이 좋다. 갱년기에는 건강관리에 더욱 신경 써야 하는데, 다양한 건강 이상 신호와 함께 골다공증, 심혈관질환 등이 나타날 가능성도 커지기 때문이다. 오늘은 갱년기에 대표적으로 나타나는 증상과 예방법에 대해 알아보도록 하겠다. ◇회화나무 열매, 새롭게 주목받다 =최근 '백수오 파동' 이후, 건강기능식품 업계는 갱년기 건강을 위한 기능성 ...
    Date2015.06.02 Category영양치료 칼럼
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  18. 따뜻한 봄날, 영양사사업본부 팀장 워크샵 현장 !

    2015년 따뜻한 봄날 (주) 그린스토어 영양사사업본부 팀장들은 계룡산이 품은 천년의 사찰 동학사로 떠납니다. 화창한 날씨 덕분에 기분도 UP! UP! 계곡에 흐르는 물소리를 들으며 이야기보따리를 살며시 풀어보는 미모의 영양사들 ^.^ 오늘도 역시 아름다운 미모가 계룡산을 더욱 빛나게 하네요. 수다도 이제 그만~! 계룡산의 맛집으로 GO! GO! 모두 다같이 김치 ^.^ 우리는 메인 메뉴가 나오기도 전에 쫀득쫀득 감자전에 말랑말랑 매콤매콤 도토리묵까지 꿀꺽~ 거기다 시원하고 그윽한 향의 인삼 막걸리까지 한잔 ! 이쁘다고 놀라시면 안됩니다. 우린 이 정도니...
    Date2015.05.21 Category그린스토어 소식
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  19. 따가워지는 자외선… 피부, 어떻게 지킬까

    요즘 한낮 기온이 22~30도를 넘나들며 벌써 여름이 시작된 듯하다. 강한 자외선은 피부 노화의 주범이므로 피부 건강에 한층 신경 써야 한다. 우리 피부가 강한 자외선에 2시간 이상 노출되면 스트레스로 인해 활성 산소가 생긴다. 이때 피부 장벽이 손상되고 색소 침착, 주름 등 피부 노화 증상이 촉진되는 것이다. 그렇다면 자외선으로부터 피부를 보호하려면 어떻게 해야 할까. ​ ◇비타민C, 맑고 깨끗한 피부의 비결 비타민C는 자외선으로 인해 칙칙해진 피부에 미백 작용을 한다. 강력한 항산화작용으로 멜라닌 합성을 억제하며, 산화된 멜라닌을 환원시켜 피부를 밝게 해준다. 또한 민감해진 피부를 진정시키는데 도움을 준다. 이뿐...
    Date2015.05.13 Category영양치료 칼럼
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  20. 그린스토어, SBS 컬투쇼에 얼라이브17 유산균 협찬 이벤트 진행

    비타민 전문가, (주)그린스토어에서 SBS 라디오 프로그램 '두시 탈출 컬투쇼' 협찬 이벤트를 진행합니다. SBS '두시탈출 컬투쇼'는 프로그램이 시작된 2006년부터 9년 연속 청취율 1위를 차지하고 있는 인기 프로그램입니다. 두시탈출 컬투쇼 공식 홈페이지 메인 하단에서 '매일매일 장튼튼! 얼라이브17' 이벤트 배너를 보실 수 있습니다. 이 배너를 클릭하시면 이벤트 참여 페이지로 연결됩니다^^ 이벤트 배너 페이지로 가려면 클릭하세요~! 이벤트 참여 페이지에서 '나만의 장건강 비법'을 댓글로 남겨주시면, 추첨을 통해 그린스토어 얼라이브17 ...
    Date2015.03.23
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