2021.03.11
탈모의 영양관리
보라지 감마리놀렌산과 맥주효모로!!
한 해가 가면 나이와 함께
몸무게도 늘어나고, 주름도 늘어납니다.
그런데 머리카락 수는 줄어듭니다.
그리고, 나이는 많지 않은데
탈모 고민이 생겼습니다.
탈모를 걱정하는 사람들이 계속 증가하고 있으며
젊은 층도 그 비율이 높아지고 있습니다.
탈모로 고민하는
여성들 또한 많아지고 있습니다.
무엇보다도 건강한 탈모관리를 위해서는
다른 건강상의 문제와 마찬가지로
자신의 모발 상태를 정확하게 진단하여
그에 맞는 방법을 찾는 것이 우선입니다.
그리고 그 방법과 함께
탈모 영양관리에 도움을 주는
건강기능식품을 함께 섭취하시는 것을
권해드립니다.
탈모에 도움이 되는 건강기능식품으로
소비자들의 인기를 끌고 있는
건강기능식품을 추천드리겠습니다.
첫 번째로 감마리놀렌산입니다.
오메가 6 불포화지방산으로 알려져 있으며
식약처에서는
혈중 콜레스테롤 개선,
혈행 개선,
월경전 변화에 의한 불편한 상태 개선,
면역과민반응에 의한 피부 상태 개선에
도움을 줄 수 있는 성분으로 인정하고 있습니다.
그리고 오메가 6 지방산 중 감마리놀렌산은
DHT 효소를 억제하여
탈모관리에 도움 되는 성분입니다.
(* DHT : 남성호르몬의 일종으로
모발의 성장 조절에 관여함)
두 번째로 효모입니다.
1960년대 독일의 맥주공장노동자들이
풍성한 모발을 유지했다고 하여 유명해졌고
그 이후 많은 연구가 이뤄졌습니다.
효모는 인류가 오래전부터
빵과 술의 발효를 통해 섭취해온
천연 미생물입니다.
단백질, 비타민, 무기질 함량이 높아서
천연 비타민&무기질 보충제로도
각광을 받고 있습니다.
특히 모발의 주성분인 단백질을 합성하는데
꼭 필요한 비오틴(비타민B7)과
시스틴과 메티오닌을 함유하고 있습니다.
(* 시스틴 : 단백질을 구성하는 아미노산의 일종으로
머리카락 등의 케라틴에 많이 함유됨)
(* 메티오닌 : 단백질의 생합성에 필요한
아미노산의 일종)
그래서 효모는 탈모의 영양관리에
꼭 필요한 성분입니다.
건강한 모발관리의 일상적인 방법은
올바른 머리 감기 습관입니다.
머리를 감을 때는
샴푸를 과도하게 사용하지 않도록 하고
적정량을 사용하고
머리를 다 감은 후에는
자연 바람으로 두피까지 잘 말려줍니다.
그리고 스트레스를 피하고
과도한 다이어트를 하지 않는 것이 좋습니다.