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신종 코로나 바이러스 감염증 예방하기
2020.02.12
설 음식, 칼로리 잡기!
겨울철 골절 주의보! 당신의 뼈는 안녕하신가요?
잠 잘자는 법!
수면장애! 건강한 수면을 위해 필요한 것은? ①
건강한 수면을 위해 필요한 첫 번째는, 습관과 환경을 교정하는 <수면위생>이 있다. <수면위생>을 지키기 위해 필요한 내용은 아래와 같다.첫째, 숙면을 위하여 신체의 항상성을 유지한다.낮잠 피하기잠자...